Syre base kost ifølge Lene Hansson

Lene Hansson ´s principper om sund livsstil. Der er mange måder at leve sundt på! De principper Lene Hansson anvender i hendes kostvejledning, er baseret på syre/base balancen og kostkombination.

Syre base balancen handler i korthed om at du bør spise 2/3 del af din mad, værende basedannende kost og kun 1/3 del syredannende kost.

De fleste mennesker spiser omvendt, dette resulterer ofte i overvægt, lav energi og et dårlig helbred.

Lene Hansson har på baggrund af egne erfaringer med overvægt, usund livsstil og helse også skrevet forskellige bøger om, hvordan man kan ændre sin livsstil og at få mere energi og overskud.